くにたちウエイトリフティング教室

~効率の良い体作りのために~

 

 

くにたち市はウエイトリフティングの街』

 

 2013年の国体で会場に選ばれて以来、お祭りやイベントではウエイトリフティングブースかけることがあると思います。また、ウエイトリフティングの持つ圧倒的な「トレーニング効果」は、世界の多くの論文で発表されており、これからもっと周知されていくことでしょう。

 

・シニア~シルバーの方は、『足腰・肩』の柔軟性が改善されます。

 

・運動部やアスリートは脅威の『瞬発力』を獲得できます。

 

足腰の大きな筋肉をダイナミックに動かして代謝の良い『ボディメイク』を可能にします。

 

※技術指導が難しいため、

ほとんどの『フィットネスクラブ、学校、公営体育館』では行われていません。 


ウエイトリフティングの効果とは↓↓

 ウエイトリフティングは全身運動です。

筋肉や骨を余すことなく鍛えることができるので、

 

「何のトレーニングをしたらいいの?」

「どうやったら逆三角形ボディになれるの?」

「どうやったら健康に痩せられるの?」

 

といった疑問は、すべてウエイトリフティングが解決してくれるといえるでしょう。

 

・筋肉を作る『成長ホルモン』、瞬発力を高める『男性ホルモン』など、下半身を中心とした全身のエクササイズをすることで、分泌が多くなることが分かってきています。

 

バーベルを支えるために腹圧がかかり、『お腹まわり』が引き締まります。

 

肩を鍛えることができるので、逆三角形ボディを作ることができます。

 

『でもウエイトリフティング動作って、どうやったらいいか分からない・・・』

 

という方は

貸し切りパーソナルトレーニング

をご利用ください。

 当店の扱っているバーベルセットは、国内最高級メーカーのUESAKA製です。1本10万円以上の正規品(水色)もあります。

※女性用もあります(黄色)。

※その他:炭酸マグネシウム、ストラップ

 小さなお子様や、高齢の女性でも簡単に持ち上げられる『軽量バーベル』です。

※もっと軽いアルミパイプも用意しております。

※アスリートも軽いバーからスタートします。

・当店のパーソナルトレーニングは【貸し切り】ですので、小さなお子様連れでも周りの目を気にすることなくトレーニングできます。

・経験者はほとんどおりませんので、どなたでも気軽にお越しいただければ幸いです。

【お申し込み・お問い合わせ】

代表TEL:090-3878-7456

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